Barn vil ikke sove – hvad gør man? Guide til babysittere

Det kan være en af de situationer, mange børnepasser" class="internal-link">babysittere på et tidspunkt kommer ud for:

Barnet vil ikke sove.

Måske har I allerede børstet tænder, taget nattøj på og læst godnathistorie.

Men så vil barnet pludselig ikke i seng.

"Jeg er ikke træt."

"Jeg vil have vand."

"Jeg skal lige på toilettet."

"Jeg vil have mor."

Hvis du står alene med et barn, der ikke vil sove, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre.

Det vigtigste er at bevare roen og følge familiens normale rutiner.

I denne guide får du konkrete råd til, hvad du kan gøre, når et barn ikke vil sove, og hvordan du som babysitter kan gøre sengetiden mere rolig.

Barn vil ikke sove – hvad gør man?

Når et barn ikke vil sove, er det første, du bør gøre, at finde ud af, om der er noget konkret, der holder barnet vågent.

Er barnet sultent?

Skal det på toilettet?

Er det tørstigt?

Er der noget, barnet er bange for?

Savner barnet sine forældre?

Eller er barnet bare kommet ind i en situation, hvor det har svært ved at falde til ro?

Du behøver ikke løse det hele på én gang.

Start med det simple.

Spørg barnet roligt, hvad der er galt, og følg derefter familiens normale putterutine.

Spørg forældrene om putterutinen

Inden du passer et barn om aftenen, er det en god idé at spørge forældrene, hvordan sengetiden normalt foregår.

Det kan eksempelvis være:

• Hvornår barnet skal i seng
• Hvornår barnet skal børste tænder
• Om barnet skal i bad
• Om barnet skal have nattøj på
• Om barnet plejer at læse en bog
• Om barnet har en bamse eller sut
• Om døren skal være åben eller lukket
• Om der skal være lys på værelset
• Om en voksen plejer at sidde hos barnet
• Hvad forældrene normalt gør, hvis barnet ikke vil sove

Det gør det meget lettere for dig at følge en rutine, barnet allerede kender.

Hvorfor vil barnet ikke sove?

Der kan være mange forskellige grunde til, at et barn ikke vil sove.

Det kan være, at barnet ikke er klar til at falde i søvn.

Det kan også være, at barnet er blevet overtræt og derfor har svært ved at falde til ro.

Nogle børn bliver mere aktive, når de er trætte.

Andre bliver pylrede eller græder.

Et barn kan også have brug for ekstra tryghed, hvis forældrene ikke er hjemme.

Som babysitter behøver du ikke nødvendigvis finde den præcise årsag.

Din vigtigste opgave er at skabe en rolig og tryg situation.

Barnet siger, at det ikke er træt

Det er en klassiker.

Du siger:

"Nu er det sengetid."

Og barnet svarer:

"Men jeg er ikke træt!"

Det kan være fristende at begynde en diskussion.

Det behøver du ikke.

Du kan i stedet holde fast i den aftale, forældrene har lavet om sengetid.

Sig eksempelvis:

"Det kan godt være, du ikke føler dig træt endnu. Men nu er det sengetid, så lad os gøre os klar."

Tal roligt og undgå at gøre det til en magtkamp.

Barnet bliver ved med at komme ud af sengen

Nogle børn finder hurtigt på mange grunde til at stå op.

"Jeg skal have vand."

"Jeg skal tisse."

"Jeg har glemt noget."

"Jeg vil lige sige noget."

Hvis barnet har et reelt behov, skal du selvfølgelig tage det alvorligt.

Men hvis barnet bare forsøger at forlænge aftenen, kan du være rolig og konsekvent.

Hjælp barnet med det nødvendige og før det derefter tilbage til sengen.

Du behøver ikke starte en lang samtale hver gang.

Barnet vil have et glas vand

Hvis barnet er tørstigt, kan du selvfølgelig give det vand, hvis familien har sagt, at det er okay.

Men du kan samtidig holde resten af rutinen rolig.

"Her er dit vand. Så går vi tilbage i seng."

På den måde bliver et glas vand ikke automatisk til 20 minutters ekstra vågentid.

Barnet skal på toilettet

Hvis barnet siger, at det skal på toilettet, skal du selvfølgelig hjælpe barnet med at komme derud på en sikker måde.

Især mindre børn kan have brug for hjælp om aftenen.

Når barnet er færdigt, kan I gå direkte tilbage til sengetidsrutinen.

Du behøver ikke gøre turen til en ny aktivitet.

Barnet vil have en ekstra godnathistorie

Hvis familien normalt læser én bog, kan barnet måske forsøge at få en mere.

"Én til!"

Det kan være hyggeligt at læse sammen, men som babysitter er det en god idé at kende familiens regler.

Hvis forældrene siger, at barnet må vælge to bøger, kan I gøre det.

Hvis rutinen normalt er én bog, kan du sige:

"Vi har læst vores bog. Nu er det tid til at sove."

Det handler om at være venlig og samtidig holde fast i aftalen.

Barnet vil have mor eller far

Det kan være den sværeste situation.

Barnet kan begynde at græde og sige:

"Jeg vil have mor."

Det er vigtigt ikke at afvise barnets følelser.

Du kan eksempelvis sige:

"Jeg kan godt forstå, at du savner mor."

Du behøver ikke forsøge at overbevise barnet om, at det ikke skal savne sine forældre.

Det er helt naturligt.

Prøv i stedet at være rolig og tryg.

Hvis familien har en bestemt måde at håndtere situationen på, skal du følge den.

Skal man ringe til forældrene?

Hvis barnet er meget ked af det og ikke falder til ro, kan det være relevant at kontakte forældrene.

Det afhænger selvfølgelig af familiens aftale.

Nogle forældre vil gerne kontaktes med det samme.

Andre vil helst have, at babysitteren først forsøger at trøste barnet.

Spørg derfor inden pasningen:

"Hvad vil I gerne have, at jeg gør, hvis barnet bliver meget ked af det ved sengetid?"

Det er et rigtig godt spørgsmål at stille som babysitter.

Hvad hvis barnet græder?

Hvis barnet græder, er det vigtigste at være rolig.

Du kan sætte dig i nærheden og tale stille med barnet.

Du kan eksempelvis sige:

"Jeg er lige her."

"Du er okay."

"Jeg kan godt se, at du er ked af det."

Du behøver ikke altid få barnet til at stoppe med at græde med det samme.

Nogle gange har barnet bare brug for lidt tid og en rolig voksen i nærheden.

Undgå at blive frustreret

Sengetid kan være frustrerende.

Især hvis du har prøvet at putte barnet i lang tid.

Men barnet mærker ofte, hvis du bliver irriteret.

Prøv derfor at holde stemmen rolig.

Undgå kommentarer som:

"Nu må du altså stoppe."

"Du gør det med vilje."

"Hvorfor vil du ikke bare sove?"

Det gør sjældent situationen bedre.

Gør tiden inden sengetid rolig

Det kan være lettere at få et barn til at sove, hvis den sidste del af aftenen ikke er fyldt med vilde aktiviteter.

Hvis familien plejer at gøre det, kan I eksempelvis:

• Tage nattøj på
• Børste tænder
• Læse en bog
• Tale lidt om dagen
• Putte bamsen
• Gøre værelset klar
• Slukke lyset
• Sige godnat

En genkendelig rækkefølge kan gøre det lettere for barnet at forstå, at dagen er ved at være slut.

Undgå vilde lege lige før sengetid

Hvis barnet har meget energi, kan det være fristende at lege en masse for at "gøre barnet træt".

Det virker ikke nødvendigvis sådan.

Vilde lege, løb og høj musik kan i stedet gøre det sværere for barnet at falde til ro.

Hvis det er tæt på sengetid, kan rolige aktiviteter være et bedre valg.

Det kan eksempelvis være en bog, tegning eller stille leg.

Hvad hvis barnet bliver mere vågent?

Nogle børn virker næsten som om, de får ekstra energi, når de egentlig burde sove.

Hvis det sker, kan du forsøge at skrue ned for tempoet.

Dæmp lyset.

Tal roligt.

Sluk for unødvendige lyde.

Læg legetøjet væk.

Gå tilbage til den normale putterutine.

Du behøver ikke finde på nye aktiviteter.

Lad være med at love ting, du ikke kan holde

Hvis barnet spørger:

"Hvornår kommer mor hjem?"

og du ikke ved det, så lad være med at gætte.

Sig i stedet:

"Jeg ved ikke præcis, hvornår de kommer hjem, men de har sagt, at de kommer senere."

Hvis forældrene har givet dig et bestemt tidspunkt, kan du selvfølgelig fortælle barnet det.

Det vigtigste er at være ærlig.

Hvad hvis barnet er bange?

Nogle børn bliver bange, når lyset bliver slukket.

Det kan være mørket, lyde fra huset eller noget, barnet har set eller tænkt på.

Spørg roligt:

"Hvad er du bange for?"

Lyt til svaret.

Følg derefter familiens normale rutine.

Hvis barnet normalt sover med en lille lampe tændt, skal du selvfølgelig følge det.

Hvis barnet har en bestemt bamse eller anden tryghedsting, kan den også være en del af putningen.

Barnet vil ikke blive alene

Nogle børn har svært ved at falde i søvn alene, især når forældrene ikke er hjemme.

Hvis familien har fortalt dig, at de normalt sidder hos barnet, så gør det.

Hvis barnet normalt falder i søvn selv, kan du i stedet følge den rutine.

Som babysitter er det ikke din opgave at indføre en helt ny søvnmetode.

Følg det, familien allerede gør.

Hvad hvis barnet bliver ved med at tale?

Nogle børn får pludselig meget at fortælle, lige når de skal sove.

Det kan være sødt og hyggeligt.

Men hvis barnet bliver ved, kan du roligt afslutte samtalen.

"Det lyder spændende. Det kan vi snakke mere om i morgen. Nu skal du sove."

På den måde anerkender du barnet uden at starte en lang samtale.

Hvad hvis barnet bliver ved med at finde på nye ting?

Nogle børn er meget kreative, når sengetiden nærmer sig.

De skal pludselig:

• Have vand
• På toilettet
• Have en anden bamse
• Have dynen anderledes
• Fortælle en historie
• Have en anden pude
• Have døren åbnet
• Have døren lukket

Nogle af tingene kan selvfølgelig være reelle behov.

Men hvis du oplever, at det bare fortsætter, kan du roligt holde fast i rutinen.

"Nu har vi gjort det, vi skulle. Nu er det sovetid."

Giv barnet små valg

Hvis barnet har brug for lidt kontrol, kan små valg være en god idé.

Eksempelvis:

"Vil du have den blå eller den røde pyjamas?"

"Vil du have døren lidt åben eller helt lukket?"

"Vil du læse den ene eller den anden bog?"

Det er små ting, men det kan give barnet en følelse af medbestemmelse.

Samtidig bestemmer du ikke hele sengetiden på barnets vegne.

Hvornår skal man være ekstra opmærksom?

Hvis barnet virker sygt, har smerter, har svært ved at trække vejret, bliver usædvanligt sløvt eller på anden måde virker alvorligt utilpas, er det ikke bare et spørgsmål om almindelig putning.

Kontakt forældrene og følg deres instruktioner.

Som babysitter skal du ikke forsøge at diagnosticere barnet.

Hvis du er bekymret for barnets tilstand, skal du tage det alvorligt.

Hvis barnet pludselig har mareridt

Et barn kan også vågne eller blive bange på grund af et mareridt.

Gå roligt ind til barnet og find ud af, hvad der er sket.

Du kan trøste barnet og hjælpe det med at føle sig trygt igen.

Hvis familien har en bestemt rutine for mareridt, skal du følge den.

Hvis barnet fortsat er meget ked af det, kan du kontakte forældrene.

Hvad skal en babysitter vide inden aftenen?

Hvis du ved, at du skal stå for sengetiden, er det en god idé at spørge forældrene om de vigtigste detaljer.

Du kan eksempelvis spørge:

"Hvornår skal barnet i seng?"

"Hvad er den normale putterutine?"

"Hvor mange bøger læser I?"

"Skal jeg blive på værelset?"

"Hvad gør I, hvis barnet græder?"

"Må barnet få vand?"

"Hvad gør I, hvis barnet står op igen?"

"Hvornår vil I gerne kontaktes?"

Det kan føles som mange spørgsmål, men det gør aftenen meget lettere.

Den bedste babysitter behøver ikke være perfekt

Hvis et barn ikke vil sove, betyder det ikke nødvendigvis, at du gør noget forkert.

Børn kan have dårlige aftener.

De kan være mere trætte end normalt.

De kan savne deres forældre.

Eller de kan bare have svært ved at falde til ro.

Det vigtigste er, at du er rolig, ansvarlig og følger de aftaler, du har lavet med familien.

Find babysitterjob på Siiitters

Hvis du gerne vil arbejde som babysitter, kan du oprette en profil på Siiitters og finde familier, der søger børnepasning.

Når du starter hos en ny familie, er det en god idé at spørge ind til barnets rutiner – også sengetiden.

Jo mere du ved på forhånd, desto lettere er det at håndtere en aften, hvor barnet ikke vil sove.

Du behøver ikke have en løsning på alle situationer.

Du skal først og fremmest være en tryg og ansvarlig voksen, som barnet kan føle sig sikker hos.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad gør man, hvis et barn ikke vil sove?

Start med at følge barnets normale putterutine. Spørg forældrene, hvad de plejer at gøre, og prøv at holde situationen rolig uden at gøre sengetid til en konflikt.

Hvorfor vil et barn ikke sove?

Der kan være mange grunde. Barnet kan være overtræt, uroligt, bange, have brug for tryghed eller savne sine forældre.

Hvad gør man, hvis barnet bliver ved med at stå op?

Hjælp barnet med eventuelle reelle behov og før det derefter roligt tilbage til sengen. Følg familiens normale rutine.

Hvad gør man, hvis barnet græder ved sengetid?

Vær rolig og anerkend barnets følelser. Fortæl barnet, at du er der, og følg familiens aftale om, hvordan situationen skal håndteres.

Skal man blive hos barnet, indtil det falder i søvn?

Det afhænger af familien. Nogle børn er vant til at falde i søvn alene, mens andre har brug for en voksen i nærheden. Spørg forældrene på forhånd.

Hvordan får man et barn til at falde til ro før sengetid?

Skru ned for tempoet og vælg rolige aktiviteter. Følg barnets normale rutine med eksempelvis tandbørstning, nattøj og en godnathistorie.

Hvad gør man, hvis barnet savner sine forældre?

Anerkend barnets følelser og tal roligt med barnet. Fortæl, at forældrene kommer tilbage, og kontakt dem efter familiens aftale, hvis barnet ikke falder til ro.

Hvad skal man spørge forældrene om inden putning?

Spørg om sengetid, putterutine, tandbørstning, bøger, bamser, lys, dørens placering, og hvad du skal gøre, hvis barnet ikke vil sove.