Hvor meget skærmtid må børn få? Guide til skærmtid efter alder

Hvor meget skærmtid må børn egentlig få?

Det er et spørgsmål, mange forældre og børnepasser" class="internal-link">babysittere kan komme til at stå med.

Må barnet se fjernsyn efter aftensmaden?

Hvor længe må en 5-årig spille på tablet?

Hvad gør man, hvis barnet vil have mobilen med i seng?

Og hvad skal en babysitter gøre, hvis familien har regler for skærmtid?

Skærme er blevet en naturlig del af mange børns hverdag. Derfor handler det ikke nødvendigvis om, at børn aldrig må se fjernsyn eller bruge tablet.

Det handler i højere grad om hvordan, hvornår og hvor meget skærm der fylder i barnets hverdag.

Som babysitter er det især vigtigt at kende familiens regler, inden du passer barnet.

Hvor meget skærmtid må børn få?

Der findes ikke ét bestemt antal minutter, der passer perfekt til alle børn.

Barnets alder, søvn, trivsel, aktiviteter og familiens hverdag spiller alle en rolle.

For små børn anbefales det generelt at begrænse skærmbrug, mens større børn typisk har mere selvstændighed omkring skærme.

Det betyder dog ikke, at du som babysitter selv skal fastsætte reglerne.

Hvis familien har sagt, at barnet må se 30 minutters fjernsyn efter aftensmaden, er det den aftale, du skal følge.

Hvor meget skærmtid må en 2-årig få?

Små børn har ikke samme behov for skærm som større børn.

En 2-årig lærer først og fremmest gennem leg, bevægelse, samtale og kontakt med andre mennesker.

Hvis barnet ser skærm, kan det derfor være en god idé, at det sker i begrænset omfang og som en del af familiens normale rutine.

Som babysitter bør du spørge forældrene:

"Hvor meget fjernsyn må barnet se?"

"Hvilke programmer må barnet se?"

"Er tablet eller telefon en del af rutinen?"

Det gør det lettere at følge familiens regler.

Hvor meget skærmtid må en 3-årig få?

En 3-årig kan ofte godt være interesseret i fjernsyn, tablet eller andre skærme.

Men skærmtid bør ikke komme til at fylde så meget, at det erstatter leg, bevægelse, søvn eller samvær med andre.

Hvis familien tillader skærm, kan det være en god idé at gøre det til en tydelig del af rutinen.

Eksempelvis:

"Efter aftensmaden må du se ét afsnit."

Når episoden er færdig, går I videre til næste aktivitet.

Hvor meget skærmtid må en 4-årig få?

En 4-årig kan ofte forstå simple regler omkring skærm.

Det kan eksempelvis være:

• Fjernsyn efter aftensmad
• Ét bestemt program
• Ingen tablet under måltider
• Ingen skærm lige før sengetid
• Skærmen slukkes, når programmet er færdigt

Som babysitter er det vigtigt, at du ikke begynder at forhandle reglerne med barnet.

Hvis forældrene har lavet en aftale, følger du den.

Hvor meget skærmtid må en 5-årig få?

En 5-årig kan typisk have en mere fast hverdag omkring skærm.

Måske må barnet se fjernsyn på bestemte tidspunkter.

Måske er der en tablet, som kun bruges efter aftensmaden.

Eller måske har familien valgt næsten ingen skærm i hverdagen.

Der er mange forskellige måder at gøre det på.

Det vigtigste for en babysitter er at kende familiens regler.

Skærmtid for skolebørn

Når børn begynder i skole, kan skærm fylde mere.

Det kan være fjernsyn, YouTube, computerspil, tablet, mobiltelefon eller sociale medier for de ældre børn.

Samtidig har skolebørn også brug for:

• Søvn
• Bevægelse
• Leg
• Familie
• Venner
• Skolearbejde
• Fritidsaktiviteter
• Tid uden skærm

Det kan derfor være en god idé at tænke på skærmtid som én del af barnets samlede hverdag.

Skærm er ikke kun fjernsyn

Når man taler om skærmtid, tænker mange på fjernsyn.

Men skærm kan være mange ting.

Det kan eksempelvis være:

• Tablet
• Mobiltelefon
• Fjernsyn
• Computer
• Spillekonsol
• YouTube
• Streaming
• Computerspil
• Sociale medier

Hvis familien har regler for skærm, er det derfor en god idé at spørge, hvad reglerne gælder for.

Hvad gør man som babysitter, hvis barnet spørger om skærm?

Barnet kan sagtens spørge:

"Må jeg se YouTube?"

"Må jeg spille?"

"Kan jeg få din telefon?"

Hvis du ikke kender svaret, så lad være med bare at sige ja.

Sig eksempelvis:

"Det ved jeg ikke. Lad os lige spørge mor og far."

Hvis forældrene allerede har fortalt dig reglerne, følger du dem.

Det er bedre at være tydelig end at komme til at bryde en aftale.

Hvad hvis barnet bliver sur, når skærmen skal slukkes?

Det kan være en udfordring.

Et barn kan blive frustreret, når et program eller spil slutter.

Som babysitter kan du gøre overgangen lettere ved at give barnet besked på forhånd.

Du kan eksempelvis sige:

"Du har fem minutter tilbage."

Derefter:

"Nu er der ét minut tilbage."

Og til sidst:

"Nu slukker vi."

Det kan være lettere for barnet end en pludselig besked om, at skærmen skal slukkes med det samme.

Skal man give barnet ekstra skærmtid for at få ro?

Det kan være fristende.

Hvis barnet er træt, ked af det eller keder sig, kan en tablet hurtigt skabe ro.

Men hvis familien har faste regler, bør du følge dem.

Du behøver heller ikke altid bruge skærm for at underholde barnet.

Der findes masser af andre aktiviteter.

15 ting man kan lave uden skærm

Hvis barnet keder sig, kan du foreslå en anden aktivitet.

I kan eksempelvis:

• Tegne
• Male
• Læse en bog
• Bygge med LEGO
• Lave en hule
• Lægge puslespil
• Lege gemmeleg
• Lege butik
• Lave en skattejagt
• Bage sammen
• Spille et brætspil
• Lave perler
• Bygge med klodser
• Lege med dukker eller figurer
• Gå en tur

Du behøver ikke planlægge noget avanceret.

Børn kan ofte få meget ud af helt almindelige lege.

Skærmfri aktiviteter kan være nemme

Som babysitter behøver du ikke have en kuffert fyldt med legetøj med.

Du kan bruge ting, der allerede findes i hjemmet.

Et tæppe kan blive til en hule.

Puder kan blive til en forhindringsbane.

Papir og blyanter kan blive til en tegnekonkurrence.

En række bamser kan blive til et publikum til et teaterstykke.

Det handler ofte mere om idéen end om legetøjet.

Skal børn have skærmfri tid før sengetid?

Mange familier vælger at begrænse skærm tæt på sengetid.

Det kan være en del af en rolig aftenrutine.

Hvis familien har en regel om, at skærmen skal slukkes før tandbørstning eller godnathistorien, skal du selvfølgelig følge den.

Som babysitter er det en god idé at spørge om dette, hvis du skal passe barnet om aftenen.

Hvad hvis barnet vil have telefonen med i seng?

Hvis barnet spørger, om det må tage telefon eller tablet med i sengen, bør du følge familiens regler.

Du skal ikke selv beslutte, at det er okay, hvis forældrene normalt siger nej.

Du kan eksempelvis sige:

"Det plejer du ikke at gøre, når mor og far er hjemme, så telefonen bliver her."

Hvis du er usikker, kan du spørge forældrene.

Skærmtid og måltider

Nogle familier har regler om, at telefoner og tabletter ikke må bruges ved spisebordet.

Andre familier har mere afslappede regler.

Som babysitter skal du følge den aftale, der gælder i hjemmet.

Det kan være en god idé at spørge:

"Har I nogle regler omkring telefon eller fjernsyn under aftensmaden?"

Så undgår du misforståelser.

Hvad hvis barnet siger, at alle andre må?

Det er en klassiker.

"Alle mine venner må!"

"Min ven må spille hele dagen!"

"Alle andre må se YouTube!"

Du behøver ikke diskutere, om det er rigtigt.

Du kan bare sige:

"Det kan godt være, men sådan er reglerne her."

Det er ikke din opgave at sammenligne familiens regler med andre familiers regler.

Skal babysitteren selv bestemme skærmtiden?

Som udgangspunkt nej.

Forældrene bør fortælle dig, hvilke regler der gælder.

Det kan være:

• Hvor længe barnet må se skærm
• Hvilke programmer barnet må se
• Hvilke spil barnet må spille
• Hvornår skærmen må bruges
• Hvornår skærmen skal slukkes
• Om barnet må bruge forældrenes telefon

Jo mere konkret aftalen er, desto lettere er det for dig at følge den.

Hvad hvis forældrene ikke har sagt noget?

Hvis familien ikke har nævnt skærmtid, kan du spørge.

Det er især relevant, hvis barnet selv spørger om at få tablet eller fjernsyn.

Du kan skrive til forældrene:

"Er det okay, at han ser lidt fjernsyn efter aftensmaden?"

Det tager få sekunder og kan spare dig for en masse usikkerhed.

Skærmtid og babysitting

Skærm kan sagtens være en del af en babysitteraftale.

Det er ikke nødvendigvis noget, du skal undgå fuldstændigt.

Hvis familien eksempelvis plejer at se et bestemt program efter aftensmaden, kan du sagtens være med til at gøre det hyggeligt.

Men skærmen bør ikke automatisk være din løsning på alle situationer.

Som babysitter er det en fordel at kunne skifte mellem forskellige aktiviteter.

Hvad hvis barnet keder sig?

Kedsomhed er ikke nødvendigvis et problem.

Du kan spørge:

"Hvad har du lyst til at lege?"

Hvis barnet ikke ved det, kan du give to eller tre muligheder.

"Skal vi tegne eller bygge en hule?"

Det kan være lettere for barnet end spørgsmålet:

"Hvad vil du lave?"

En babysitter skal ikke være entertainer hele tiden

Du behøver ikke holde barnet beskæftiget hvert eneste minut.

Børn må også gerne lege selv.

Hvis barnet sidder og bygger med LEGO eller tegner, behøver du ikke hele tiden finde på noget nyt.

Du kan være i nærheden, snakke med barnet og hjælpe, hvis det har brug for dig.

Hvad hvis barnet bruger skærm meget hjemme?

Hvis barnet normalt bruger meget skærm, skal du ikke forsøge at ændre familiens vaner under en enkelt pasning.

Din rolle er først og fremmest at følge familiens aftaler.

Hvis du er bekymret over noget, kan du fortælle forældrene, hvad du har observeret.

Men det er forældrene, der beslutter reglerne.

Hvad hvis barnet bruger skærm for at falde til ro?

Nogle børn er vant til at se fjernsyn eller bruge tablet, når de skal slappe af.

Hvis det er en del af familiens normale rutine, skal du følge deres aftale.

Hvis du derimod ikke ved, om barnet må bruge skærm, så spørg.

Det er bedre at spørge én gang for meget end at gætte.

Sådan kan du lave en god aften uden meget skærm

Hvis du passer et barn en hel eftermiddag og aften, kan I eksempelvis lave en enkel plan:

Først lege.

Derefter aftensmad.

Så måske en kort skærmpause, hvis familien tillader det.

Derefter en aktivitet uden skærm.

Så tandbørstning.

En bog.

Og til sidst sengetid.

På den måde bliver skærmen bare én aktivitet blandt flere.

Det vigtigste er familiens regler

Der findes mange forskellige holdninger til skærmtid.

Nogle familier bruger næsten ingen skærm.

Andre har faste tidspunkter.

Andre igen har mere fleksible regler.

Som babysitter behøver du ikke være ekspert i alle holdningerne.

Du skal vide, hvad familien forventer af dig.

Spørg derfor hellere end at gætte.

Find babysitterjob på Siiitters

Hvis du gerne vil arbejde som babysitter, kan du oprette en profil på Siiitters og finde familier, der søger børnepasning.

Når du starter hos en ny familie, er det en god idé at spørge ind til familiens regler for skærm.

Det gælder især, hvis du skal passe barnet i flere timer.

Spørg om fjernsyn, tablet, mobil, computerspil og sengetid, hvis det er relevant.

På den måde ved du, hvad du kan sige ja til, og hvad barnet er vant til.

En god babysitter behøver ikke have en løsning på alle situationer.

Det vigtigste er at være ansvarlig, tydelig og respektfuld over for familiens regler.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget skærmtid må børn få?

Det afhænger blandt andet af barnets alder og familiens regler. Skærmtid bør ses i sammenhæng med barnets søvn, leg, bevægelse, skole og tid sammen med andre.

Hvor meget skærmtid må en 2-årig få?

Små børn har generelt begrænset behov for skærm. Hvis barnet bruger skærm, bør forældrene fastlægge rammerne, og babysitteren bør følge familiens regler.

Hvor meget skærmtid må en 5-årig få?

Det afhænger af familien og barnets samlede hverdag. Det vigtigste er, at skærm ikke fortrænger søvn, leg, bevægelse og samvær.

Hvad gør man, hvis barnet bliver sur, når skærmen skal slukkes?

Giv gerne barnet besked lidt før, at skærmtiden snart slutter. Vær rolig og hold fast i familiens aftale.

Må en babysitter bestemme, hvor meget skærm barnet må få?

Som udgangspunkt bør babysitteren følge forældrenes regler. Hvis der ikke er lavet en aftale, er det bedst at spørge forældrene.

Hvad gør man, hvis barnet keder sig uden skærm?

Foreslå enkle aktiviteter som tegning, LEGO, en bog, gemmeleg, puslespil eller en tur udenfor.

Skal børn have skærmfri tid før sengetid?

Mange familier vælger at begrænse skærm om aftenen. Som babysitter skal du følge den rutine og de regler, forældrene har lavet.

Hvad hvis barnet siger, at alle andre må se mere skærm?

Du behøver ikke diskutere det. Forklar roligt, at forskellige familier har forskellige regler, og følg den aftale, der gælder hos familien.

Er skærmtid altid dårligt for børn?

Nej. Skærm kan være en naturlig del af mange børns hverdag. Det er vigtigt at se på, hvordan skærmen bruges, og om barnet samtidig får nok søvn, bevægelse, leg og socialt samvær.

Hvad skal en babysitter spørge forældrene om?

Spørg blandt andet, om barnet må se fjernsyn, bruge tablet, spille spil eller låne en telefon, hvor længe skærmen må bruges, og hvornår den skal slukkes.