At være enlig forælder betyder ofte, at én indkomst skal dække både bolig, mad, tøj, institution, transport og alle de andre udgifter, der følger med et barn.
Heldigvis findes der flere offentlige ordninger, som kan være relevante for enlige forsørgere.
Men det kan være svært at gennemskue, hvad man faktisk kan få.
I denne guide gennemgår vi de vigtigste muligheder i 2026, herunder børnetilskud, børne- og ungeydelse, boligstøtte, friplads, børnebidrag og enkelte andre ordninger.
Hvornår er man enlig forsørger?
Det er ikke alene din civilstand, der afgør, om du betragtes som enlig forsørger.
Udbetaling Danmark ser blandt andet på, om du har fælles økonomi og husholdning med en anden voksen. Du kan derfor godt være ugift og stadig blive vurderet som samlevende.
Hvis du bor alene med dit barn og ikke har væsentlig økonomisk eller praktisk hjælp fra en anden person, kan du opfylde betingelserne for børnetilskud til enlige.
Det er derfor vigtigt at se på den konkrete situation.
Børnetilskud til enlige
Børnetilskuddet er en af de vigtigste ordninger for enlige forsørgere.
I 2026 består det af to dele:
- 1.741 kr. pr. barn pr. kvartal
- 1.774 kr. i ekstra børnetilskud pr. kvartal, uanset hvor mange børn du har
Beløbene er skattefrie, og din indkomst har ikke betydning for disse to tilskud.
Har du eksempelvis to børn, kan du dermed få børnetilskud for begge børn plus det ekstra børnetilskud.
Det svarer til:
- 1.741 kr. × 2 = 3.482 kr.
- Ekstra børnetilskud = 1.774 kr.
- I alt = 5.256 kr. pr. kvartal
Det svarer til 21.024 kr. om året, hvis du opfylder betingelserne hele året.
Hvor længe kan man få børnetilskud?
Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor barnet fylder 18 år.
Første gang får du som udgangspunkt børnetilskud i kvartalet efter, at du opfylder betingelserne.
Hvis der senere flytter et nyt barn ind hos dig, skal du være opmærksom på, at der skal søges igen for det barn.
Børne- og ungeydelse
Som enlig forælder kan du også have ret til den almindelige børne- og ungeydelse.
Den afhænger af barnets alder og kan blive reduceret ved høj indkomst.
Det er vigtigt at skelne mellem:
Børne- og ungeydelse: En almindelig familieydelse.
Børnetilskud til enlige: En særlig ordning for personer, der opfylder betingelserne som enlig forsørger.
Børnebidrag: Et bidrag, som i relevante situationer betales af den anden forælder.
De tre ting er altså ikke det samme.
Børnebidrag fra den anden forælder
Hvis barnets anden forælder ikke bor sammen med barnet, kan børnebidrag være relevant.
Børnebidrag er en del af forsørgelsen af barnet og skal ikke forveksles med offentlige familieydelser.
Det er især relevant efter en separation eller skilsmisse.
Hvis forældrene har en deleordning, skal man også se på den konkrete situation og fordelingen af barnets udgifter.
7/7-ordning
En 7/7-ordning betyder, at barnet bor omtrent lige meget hos begge forældre.
Det kan påvirke, hvordan forskellige ydelser og udgifter håndteres.
Det er derfor vigtigt ikke automatisk at antage, at en 7/7-ordning betyder, at alle økonomiske ordninger deles 50/50.
For eksempel har børnetilskud til enlige sine egne betingelser, herunder regler om barnets bopæl og hvem der faktisk er enlig forsørger.
Boligstøtte
Boligstøtte kan være særlig vigtig for enlige forældre, fordi boligudgiften ofte er en af familiens største faste udgifter.
Hvor meget du kan få, afhænger blandt andet af:
- Husstandens indkomst
- Husstandens formue
- Antallet af børn
- Antallet af voksne
- Huslejens størrelse
- Boligens størrelse
For lejere, der ikke er pensionister, er den maksimale boligstøtte i 2026 op til 4.201 kr. om måneden for 1-3 børn. For husstande med fire eller flere børn er maksimum 5.251 kr. om måneden.
Det maksimale beløb betyder dog ikke, at alle med børn får dette beløb.
Den konkrete boligstøtte beregnes ud fra familiens forhold.
