← Alle guides
Guides

Hvilke oplysninger skal babysitteren have? Komplet tjekliste til forældre

Hvad skal du fortælle babysitteren, før du går? Brug denne komplette tjekliste til kontakt, sygdom, mad, søvn, nødnumre og praktiske oplysninger.

MK
Mette Kirkegaard

12. september 2026 12 min læsning

Du har fundet en børnepasser" class="internal-link">babysitter.

I har aftalt tidspunkt og pris.

Barnet har mødt personen.

Men hvad skal babysitteren egentlig vide, før du går ud ad døren?

Det er ikke nok at sige:

“Du ringer bare, hvis der er noget.”

En babysitter bør som minimum vide:

  • Hvordan du kontaktes
  • Hvem der er backup
  • Barnets rutiner
  • Allergier og medicin
  • Hvad barnet må spise
  • Sengetid
  • Hvad der skal ske, hvis barnet bliver sygt
  • Hvor førstehjælpsudstyret ligger
  • Den præcise adresse
  • Hvornår 112 skal bruges

Jo bedre information babysitteren har, desto mindre skal personen improvisere.

Her får du en komplet babysitter-tjekliste, som du kan bruge før første pasning.

De 10 vigtigste oplysninger til babysitteren

Hvis du kun når det vigtigste, så giv babysitteren disse oplysninger:

  1. Dit telefonnummer
  2. Den anden forælders telefonnummer
  3. En backup-kontakt
  4. Barnets fulde navn og alder
  5. Allergier
  6. Medicin
  7. Sengetid og rutine
  8. Hvad barnet må spise
  9. Den præcise adresse
  10. Hvad babysitteren skal gøre i en nødsituation

Men ved en længere pasning bør du gå mere grundigt til værks.

1. Begge forældres telefonnumre

Babysitteren bør ikke kun have:

“Mors nummer.”

Hvis mor sidder i en biograf med telefonen på lydløs, skal der være en anden mulighed.

Skriv:

Mor: 12 34 56 78 Far: 87 65 43 21

Hvis kun én forælder er relevant:

Skriv det tydeligt.

Fortæl også:

Hvem skal babysitteren prøve først?

2. En backup-kontakt

Hvad hvis ingen af jer svarer?

Vælg en person, der:

  • Kender barnet
  • Ved, at babysitteren har deres nummer
  • Kan hjælpe hurtigt

Det kan eksempelvis være:

  • Bedsteforælder
  • Nabo
  • Søskende
  • Nær ven af familien

Skriv:

Backup: Mormor – 11 22 33 44

Det er især vigtigt ved:

  • Aftenpasning
  • Overnatning
  • Bryllup
  • Koncert
  • Arbejde
  • Situationer hvor I er langt væk

3. Hjemmets præcise adresse

Det lyder åbenlyst.

Men en babysitter, der kommer for første gang, kender måske ikke adressen udenad.

Skriv den et sted, personen hurtigt kan finde:

Vestergade 24, 2. th., 8000 Aarhus C

Hvorfor?

Fordi alarmcentralen ved et 112-opkald blandt andet vil spørge, hvor hjælpen skal sendes hen, herunder den præcise adresse.

Babysitteren bør ikke stå midt i en nødsituation og lede i gamle beskeder efter husnummeret.

4. Hvornår skal babysitteren ringe 112?

Gør forskellen tydelig mellem:

Ring til os

og:

Ring 112 nu.

112 skal bruges ved akut behov for hjælp – eksempelvis livstruende sygdom eller tilskadekomst, alvorlige ulykker eller brand.

En babysitter skal derfor forstå:

Hvis barnet eksempelvis:

  • Har alvorlige vejrtrækningsproblemer
  • Mister bevidstheden
  • Kommer alvorligt til skade
  • Befinder sig i akut fare

skal personen ikke først bruge lang tid på at forsøge at få fat i dig.

Ring 112 ved akut fare.

Kontakt derefter forældrene.

5. Barnets fulde navn og alder

Skriv barnets:

Navn

Alder

og eventuelt:

Fødselsdato, hvis det er relevant for medicinske oplysninger.

Hvis babysitteren passer flere børn:

Alma – 3 år

Noah – 6 år

Freja – 9 år

Det gør resten af informationen lettere at organisere.

6. Allergier

Det her må aldrig være noget, babysitteren selv skal opdage.

Skriv tydeligt:

Ingen kendte allergier

eller:

Allergi over for peanuts

eller:

Reagerer på æg

Hvis allergien er alvorlig, skal babysitteren også vide:

  • Hvad barnet skal undgå
  • Hvilke symptomer der kan komme
  • Hvor eventuel akut medicin ligger
  • Hvordan den bruges efter jeres instruktion
  • Hvornår der skal søges akut hjælp

Lad være med at nøjes med:

“Hun kan vist ikke tåle nogle nødder.”

Vær konkret.

7. Medicin

Hvis barnet får medicin, så skriv:

  • Navnet på medicinen
  • Hvornår den gives
  • Den dosis I har fået anvist
  • Hvordan den gives
  • Hvad babysitteren skal gøre, hvis barnet nægter

En babysitter bør ikke gætte.

Skriv ikke bare:

“Giv ham lidt Panodil, hvis han virker varm.”

Hvis personen skal administrere medicin, skal instruktionen være helt præcis.

Hvis babysitteren er i tvivl:

Ring til jer.

8. Kendte sygdomme eller særlige helbredsforhold

Har barnet:

  • Astma
  • Epilepsi
  • Diabetes
  • Tendens til feberkramper
  • Eksem
  • Alvorlig allergi
  • Andre forhold babysitteren bør kende?

Fortæl det.

Det handler ikke om at give babysitteren hele barnets journal.

Det handler om relevante oplysninger, som kan ændre, hvordan personen bør reagere.

9. Hvad hvis barnet bliver sygt?

Lav en simpel plan.

Eksempel:

Ring til os hvis Alma får feber, kaster op, bliver meget sløv eller virker markant anderledes end normalt.

Og:

Ved akut alvorlige symptomer skal du ringe 112.

Hvis barnet allerede er lidt forkølet:

Fortæl det inden babysitteren kommer.

Ikke først:

“Nå ja, hun har haft feber hele dagen.”

10. Hvor ligger termometeret?

Små ting bliver store, når man ikke ved, hvor de er.

Vis:

  • Termometer
  • Førstehjælpskasse
  • Medicin
  • Plastre
  • Ekstra bleer
  • Ekstra tøj

Du kan eventuelt samle de vigtigste ting ét sted.

11. Barnets normale mad

Fortæl:

Hvad skal barnet spise?

Hvornår?

Hvor er maden?

Eksempel:

Pastaen står i køleskabet. Varm den 2 minutter. Hun må gerne få frugt bagefter.

Det er bedre end:

“Der er sikkert et eller andet i køkkenet.”

12. Hvad må barnet ikke spise?

Dette gælder både allergi og familieregler.

Eksempel:

  • Ingen hele nødder
  • Ingen sodavand
  • Ingen slik efter tandbørstning
  • Ingen bestemte fødevarer
  • Ingen mad på grund af allergi

Babysitteren behøver ikke gætte sig til jeres madregler.

13. Baby: Flaske og mad

Hvis der er tale om en baby, skal instruktionen være ekstra konkret.

Skriv:

  • Hvornår barnet normalt spiser
  • Hvor meget
  • Hvilken mælk
  • Hvordan den klargøres
  • Hvordan den varmes
  • Hvad der skal ske med rester

Lad gerne alt være gjort så simpelt som muligt.

14. Ble og toilet

Ved små børn:

Vis hvor der ligger:

  • Bleer
  • Klude
  • Creme
  • Skiftetøj
  • Poser

Ved større børn:

Fortæl om der er noget, babysitteren bør vide.

Eksempel:

Han er næsten blefri, men skal mindes om toilettet inden sengetid.

15. Sengetid

Skriv et konkret klokkeslæt.

Ikke:

“Når han virker træt.”

men:

“I seng cirka 19.45.”

Det gør det meget lettere for babysitteren at følge jeres rutine.

16. Putterutinen

Forklar rækkefølgen.

Eksempel:

19.15: nattøj 19.25: tandbørstning 19.30: historie 19.45: seng 20.00: lys slukket

Fortæl også:

  • Bruger barnet sut?
  • Har barnet bamse?
  • Skal døren stå åben?
  • Natlampe?
  • Må barnet komme ud igen?
  • Hvad virker ved uro?

17. Hvad hvis barnet ikke vil sove?

Babysitteren bør kende jeres tilgang.

Eksempel:

Hvis hun kommer ud, følger du hende roligt tilbage i seng. Hvis hun bliver meget ked af det i mere end 15 minutter, må du gerne ringe.

Nu har passeren en plan.

18. Skærmtid

Fortæl konkret:

Må barnet se TV?

Hvor længe?

Må barnet bruge tablet?

Hvilket indhold er okay?

Eksempel:

Max 30 minutter TV efter aftensmad. Ingen YouTube.

Det er lettere end:

“Ikke alt for meget skærm.”

19. Hvad må barnet lave?

Fortæl hvis der er særlige regler omkring:

  • Legeplads
  • Cykel
  • Trampolin
  • Have
  • Bad
  • Spillekonsol
  • Venner
  • At forlade hjemmet

Hvis babysitteren må tage barnet på legeplads:

Sig det.

Hvis barnet skal blive hjemme:

Sig det.

20. Må babysitteren tage barnet med ud?

Aftal det før pasningen.

Eksempel:

Ja: legepladsen på hjørnet er okay.

Nej: barnet bliver hjemme i aften.

Der bør ikke opstå en situation, hvor du kommer hjem og opdager, at babysitteren tog barnet på en spontan bustur, som du aldrig havde forestillet dig.

21. Hvem må hente eller komme ind?

Hvis en bedsteforælder, nabo eller anden person kan dukke op:

Fortæl babysitteren det.

Og omvendt:

Hvis ingen må hente barnet uden jeres godkendelse, skal det også være klart.

22. Kæledyr

Har I hund, kat eller andet dyr?

Fortæl:

  • Må hunden komme ud?
  • Skal den fodres?
  • Må barnet gå tur med den?
  • Er der noget særligt babysitteren skal kende?

På Siitters kan børnepassere blandt andet angive, om de er trygge ved husdyr, så det kan også være relevant allerede ved valg af passer.

23. Alarm og nøgler

Forklar:

  • Hvordan døren låses
  • Alarmkode
  • Hvordan alarmen slås fra
  • Om der er automatisk lås
  • Hvor ekstranøglen ligger

Test gerne, at babysitteren faktisk kan låse døren.

24. Hvornår kommer I hjem?

Skriv:

Forventet hjemkomst: ca. kl. 23.30

Ikke:

“Senere.”

Babysitteren skal kunne planlægge sin egen aften og transport.

Hvis I bliver forsinket:

Giv besked.

På Siitters aftaler familie og børnepasser selv blandt andet tider, opgaver og timeløn direkte med hinanden.

25. Hvordan kommer babysitteren hjem?

Særligt ved sen pasning.

Aftal:

  • Cykel
  • Bus
  • Tog
  • Afhentning
  • Taxa
  • Egen bil

Hvis I har lovet at betale taxa efter midnat:

Skriv det ned.

Print denne babysitter-tjekliste

Du kan kopiere denne direkte:

Kontakt

Mor: ____________________

Far: ____________________

Backup: ____________________

Adresse: ____________________

Barn/børn

Navn: ____________________

Alder: ____________________

Sundhed

Allergier: ____________________

Medicin: ____________________

Kendte sygdomme: ____________________

Termometer: ____________________

Førstehjælpskasse: ____________________

Mad

Aftensmad: ____________________

Snacks: ____________________

Må ikke spise: ____________________

Søvn

Sengetid: ____________________

Putterutine: ____________________

Bamse/sut: ____________________

Hvis barnet ikke vil sove: ____________________

Regler

Skærmtid: ____________________

Må gå udenfor: Ja / Nej

Må have venner på besøg: Ja / Nej

Andre regler: ____________________

Praktisk

Vi er hjemme ca.: ____________________

Betaling: ____________________

Transport hjem: ____________________

Skal alle oplysninger være på papir?

Ikke nødvendigvis.

Du kan bruge:

  • Et print
  • En note på køleskabet
  • En besked
  • Et delt dokument

Men de vigtigste informationer skal være nemme at finde.

Særligt:

Adresse

Nødnumre

Allergier

Medicin

Backup-kontakt

bør ikke ligge begravet mellem 200 gamle chatbeskeder.

Skal babysitteren have CPR-nummer?

Normalt er der ingen grund til at give en babysitter barnets CPR-nummer alene som standardoplysning til en almindelig pasning.

Giv kun personoplysninger, der faktisk er relevante og nødvendige for den konkrete situation.

Ved særlige medicinske forhold kan andre oplysninger være relevante, men det bør vurderes konkret.

Første pasning: Brug 10 minutter på gennemgangen

Inden du går:

Vis babysitteren rundt.

Ikke bare:

“Du finder nok det hele.”

Vis:

  • Barnets værelse
  • Toilet
  • Køkken
  • Førstehjælp
  • Termometer
  • Medicin
  • Ekstra tøj
  • Nøgler
  • Alarm
  • Soveplads

Ti minutter kan spare mange beskeder senere.

Lad babysitteren stille spørgsmål

Spørg til sidst:

“Er der noget, du mangler at vide?”

En god babysitter kan eksempelvis spørge:

  • Hvad gør jeg, hvis barnet vågner?
  • Må vi gå på legeplads?
  • Må barnet få en ekstra snack?
  • Hvad hvis jeg ikke kan få fat på jer?
  • Hvor ligger ekstra nattøj?

De spørgsmål er ikke et tegn på usikkerhed.

De kan være tegn på ansvarlighed.

Find en babysitter og aftal detaljerne direkte

På Siitters fungerer platformen som mødested mellem familier og private børnepassere. Familien og passeren aftaler selv blandt andet tid, opgaver og timeløn.

Det gør det endnu vigtigere, at I selv får talt de praktiske detaljer godt igennem.

Når I har fundet et match:

Hold et første møde.

Gennemgå barnets rutiner.

Giv babysitteren informationerne ovenfor.

Så behøver personen ikke improvisere, når først I er gået.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke oplysninger skal en babysitter have?

Babysitteren bør minimum have forældrenes telefonnumre, backup-kontakt, adresse, allergier, medicin, mad- og søvnrutiner samt en klar plan for sygdom og nødsituationer.

Skal babysitteren kende adressen?

Ja. Ved et 112-opkald kan alarmcentralen spørge præcis, hvor hjælpen skal sendes hen.

Skal babysitteren have et nødnummer?

Ja. Babysitteren bør have begge forældres numre og gerne en ekstra lokal kontaktperson.

Hvornår skal babysitteren ringe 112?

Ved akut behov for hjælp – eksempelvis livstruende sygdom, alvorlig tilskadekomst, brand eller anden akut fare.

Skal babysitteren kende barnets allergier?

Ja. Relevante allergier og eventuel akut medicin bør gennemgås tydeligt inden pasningen.

Må babysitteren give medicin?

Kun efter en tydelig aftale og instruktion fra forældrene. Babysitteren bør ikke selv vælge præparat eller dosis.

Skal babysitteren have Wi-Fi-koden?

Det er ikke nødvendigt for sikkerheden, men det kan være praktisk, især hvis mobildækningen er dårlig eller babysitteren skal kommunikere med jer under pasningen.

Hvad skal man skrive ned til babysitteren?

Kontaktoplysninger, adresse, barnets rutiner, mad, allergier, medicin, sengetid, husregler, nødplan og forventet hjemkomst.

Kort fortalt

Babysitteren skal ikke vide alt om jeres familie.

Men personen skal have nok information til at passe barnet uden at gætte.

Sørg især for:

Telefonnumre.

Backup-kontakt.

Adresse.

Allergier.

Medicin.

Mad.

Søvn.

Nødplan.

Hjemkomst.

Det tager få minutter at skrive ned.

Og det kan gøre en enorm forskel, hvis noget uventet sker.

#Babysitter
#Børnepasning
#Babysitter tjekliste
#Tryghed
#Nødnumre
#Børnepasser
#Første pasning
MK

Skrevet af

Mette Kirkegaard

Redaktør & mor til to

Skriver om hverdagslogistik, tryghed og det at finde den rette børnepasser. Har selv haft fast barnepige i fem år og ved, hvor meget det betyder, at kemien passer.

Læs mere om Mette

Nyttige sider

Mangler I pasning?

Se verificerede børnepassere med synlig timepris i jeres nabolag.

Find en børnepasser

Læs også