Pottetræning kan være en stor milepæl for både barn og forældre.

For nogle børn går overgangen fra ble til toilet hurtigt og nemt. For andre tager det længere tid, og der kan komme perioder med uheld, modstand eller manglende interesse.

Det vigtigste er at huske, at børn bliver klar på forskellige tidspunkter.

Der findes derfor ikke én bestemt alder, hvor alle børn skal være blefri.

I denne guide får du konkrete råd til, hvordan du kan begynde pottetræningen på en rolig og positiv måde.

Hvornår er barnet klar til pottetræning?

Det vigtigste er ikke barnets alder, men om barnet viser tegn på at være klar.

Nogle børn viser interesse omkring 2-årsalderen, mens andre først er klar senere.

Tegn på, at barnet måske er klar, kan være:

• Barnet viser interesse for toilettet
• Barnet følger med, når andre går på toilettet
• Barnet fortæller, når det har tisset eller lavet afføring
• Barnet kan holde sig i længere tid
• Bleen er tør i længere perioder
• Barnet kan selv trække bukser op og ned
• Barnet kan følge simple beskeder
• Barnet vil gerne prøve at sidde på potten
• Barnet begynder at vise ubehag ved en våd eller fyldt ble

Det er ikke nødvendigt, at alle tegnene er til stede.

Hvad er den bedste alder til pottetræning?

Der findes ikke en bestemt alder, hvor alle børn bør være færdige med ble.

Nogle børn bliver klar tidligere, mens andre har brug for mere tid.

Det er ofte bedre at vente på tegn på parathed end at presse barnet til at bruge potten, før det er klar.

Pottetræning kan også gå frem og tilbage.

Et barn kan være godt i gang og pludselig begynde at have flere uheld igen.

Det betyder ikke nødvendigvis, at noget er galt.

Sådan kommer du i gang

Når du beslutter dig for at begynde, kan det være en fordel at gøre potten eller toilettet til en naturlig del af hverdagen.

1. Tal om potten

Fortæl barnet, hvad potten bruges til.

Du kan eksempelvis sige:

“Her kan du tisse ligesom mor og far.”

Hold forklaringen enkel.

2. Lad barnet se toilettet

Børn lærer meget gennem imitation.

Det kan derfor være en fordel, at barnet ser, hvordan andre bruger toilettet.

Du behøver ikke gøre det til en stor begivenhed.

Gør det naturligt.

3. Lad barnet prøve uden pres

Sæt potten et sted, hvor barnet nemt kan komme til den.

I starten kan barnet bare sidde på den med tøjet på.

Formålet er at gøre potten tryg og velkendt.

4. Vælg praktisk tøj

Bukser, der er nemme at trække ned, kan gøre en stor forskel.

Undgå tøj med mange knapper, seler eller besværlige lukninger, når I øver jer.

5. Giv barnet tid

Pottetræning tager tid.

Nogle børn forstår hurtigt, hvad de skal gøre.

Andre har brug for mange gentagelser.

Skal barnet bruge potte eller toilet?

Begge dele kan fungere.

En potte kan være lettere for et lille barn, fordi fødderne kan være placeret stabilt på gulvet.

Et toiletsæde til børn kan være en god løsning, hvis barnet hellere vil bruge toilettet.

Hvis barnet sidder på toilettet, er det en fordel, at fødderne har støtte.

Det kan gøre barnet mere trygt og stabilt.

Første skridt: lær barnet at mærke trangen

Pottetræning handler ikke kun om at få barnet til at sidde på potten.

Barnet skal gradvist lære at genkende kroppens signaler.

Du kan hjælpe ved at sætte ord på det:

“Kan du mærke, at du skal tisse?”

“Din mave siger måske, at du skal lave afføring.”

På den måde lærer barnet at forbinde kroppens signaler med det, der sker på toilettet.

Hvor ofte skal barnet på potten?

I begyndelsen kan du tilbyde potten på naturlige tidspunkter.

Det kan eksempelvis være:

• Når barnet vågner
• Efter et måltid
• Før en lur
• Før I går hjemmefra
• Før sengetid
• Når barnet selv fortæller, at det skal tisse

Du behøver ikke sætte barnet på potten konstant.

For meget fokus kan gøre barnet frustreret.

Hvad gør man ved uheld?

Uheld er en helt normal del af pottetræningen.

Hvis barnet tisser i bukserne, så prøv at holde reaktionen rolig.

Du kan sige:

“Det er okay. Næste gang kan vi prøve potten.”

Undgå at skælde barnet ud eller få det til at føle skam.

Barnet er stadig ved at lære.

Husk

Uheld betyder ikke, at pottetræningen er mislykket.

Det betyder, at barnet er i gang med at lære.

Hvad hvis barnet nægter at bruge potten?

Det er meget almindeligt, at børn siger nej.

Hvis barnet bliver meget modvilligt, kan det være en god idé at tage presset væk i en periode.

Du kan fortsat have potten stående fremme og tale naturligt om den.

Prøv igen senere.

Jo mere det bliver en kamp, desto mere kan barnet begynde at forbinde toilettet med noget negativt.

Hvad hvis barnet er bange for toilettet?

Nogle børn synes, at toilettet er stort, højt eller ubehageligt.

Et toiletsæde til børn og en skammel til fødderne kan gøre en stor forskel.

Lad barnet tage tingene i sit eget tempo.

Hvis barnet er bange, er der ingen grund til at presse det til at sidde på toilettet.

Pottetræning og afføring

Nogle børn lærer hurtigt at tisse på potten, men har sværere ved afføring.

Det kan blandt andet skyldes, at barnet tidligere har oplevet ubehag ved at lave afføring.

Det er vigtigt ikke at presse barnet.

Hvis barnet begynder at holde sig eller har smerter ved afføring, bør du tale med læge eller sundhedsplejerske.

Forstoppelse kan gøre pottetræning vanskeligere.

Hvad hvis barnet holder sig?

Hvis barnet gentagne gange holder sig meget længe, bør du være opmærksom på det.

Et barn kan eksempelvis holde sig, fordi det ikke vil afbryde legen, eller fordi det er usikkert på toilettet.

Men hvis barnet ofte har smerter, meget hård afføring eller problemer med at komme af med afføring eller urin, bør det vurderes.

Pottetræning om natten

At være blefri om dagen og om natten er ikke nødvendigvis det samme.

Natlig tørhed udvikler sig ofte senere.

Nogle børn er tørre om natten tidligt, mens andre har brug for natble i længere tid.

Det er ikke nødvendigvis et tegn på, at barnet ikke er klar til at være blefri om dagen.

Skal man fjerne natbleen?

Det behøver man ikke gøre med det samme.

Hvis barnet stadig ofte har en våd ble om morgenen, kan det være et tegn på, at kroppen endnu ikke er klar til at holde sig hele natten.

Lad barnet udvikle sig i sit eget tempo.

Pottetræning i institution

Det er en god idé at tale med barnets institution, når I begynder pottetræningen.

Fortæl personalet:

• Hvornår I begyndte
• Hvilke rutiner I bruger
• Hvilket tøj barnet har på
• Hvordan barnet reagerer på potten
• Om der er noget, barnet er særligt usikkert på

Det gør det lettere for barnet, hvis de voksne omkring det bruger nogenlunde samme tilgang.

Skal man bruge belønninger?

Nogle familier bruger klistermærker eller små belønninger.

Det kan fungere for nogle børn, men det er ikke nødvendigt.

Ros gerne barnet for indsatsen:

“Du prøvede potten – flot!”

“Du mærkede, at du skulle tisse.”

Fokusér mere på processen end på resultatet.

7 fejl du bør undgå

1. At starte fordi andre gør det

Dit barn behøver ikke være klar, fordi et andet barn i familien eller institutionen er blefri.

2. At presse barnet

Pres kan skabe modstand.

3. At skælde ud ved uheld

Uheld er en del af læringen.

4. At gøre toilettet til en kamp

Hvis barnet konstant siger nej, så tag en pause.

5. At forvente hurtige resultater

Nogle børn lærer det på få dage.

Andre bruger måneder.

6. At glemme natten

Natlig tørhed kan komme senere end dagtørhed.

7. At sammenligne børn

Der er stor forskel på, hvornår børn bliver blefri.

En enkel pottetræningsplan

Dag 1-3

Introducer potten.

Lad barnet se den og prøve at sidde på den uden pres.

Dag 4-7

Tilbyd potten på naturlige tidspunkter.

Tal om kroppens signaler.

Uge 2

Begynd gradvist at være mere opmærksom på, hvornår barnet skal tisse.

Ros barnet, når det prøver.

Derefter

Fortsæt med de rutiner, der fungerer.

Hvis barnet bliver frustreret eller meget modvilligt, kan I holde en pause og prøve igen senere.

Hvor lang tid tager pottetræning?

Det varierer meget.

Nogle børn bliver hurtigt fortrolige med potten.

Andre har brug for længere tid.

Der kan også være perioder, hvor det går godt, efterfulgt af flere uheld.

Det er helt normalt.

Store ændringer i barnets liv kan også påvirke pottetræningen.

Det kan eksempelvis være:

• Ny institution
• Flytning
• Søskende
• Ferie
• Sygdom
• Ændrede rutiner

Hvis der sker meget omkring barnet, kan det være en god idé at sænke forventningerne i en periode.

Hvornår bør man søge hjælp?

Tal med læge eller sundhedsplejerske, hvis:

• Barnet har smerter ved vandladning
• Barnet ofte holder sig
• Barnet har blod i urinen
• Barnet har vedvarende forstoppelse
• Barnet har smerter ved afføring
• Barnet pludselig begynder at tisse meget efter at have været tørt
• Barnet virker meget påvirket af pottetræningen
• Du er bekymret for barnets udvikling eller toiletvaner

Det vigtigste at huske

Pottetræning er en læringsproces.

Nogle børn bliver blefri hurtigt.

Andre har brug for meget længere tid.

Det vigtigste er at skabe en tryg situation uden skam og unødvendigt pres.

Ros barnet for at prøve.

Accepter uheld.

Lyt til barnet.

Og husk, at natlig tørhed kan komme senere end daglig tørhed.

Dit barn behøver ikke følge samme tidsplan som alle andre.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår skal man starte pottetræning?

Man kan begynde, når barnet viser tegn på at være klar. Der findes ikke én bestemt alder, der passer til alle børn.

Hvornår er et barn klar til pottetræning?

Tegn kan være interesse for toilettet, længere tørre perioder, at barnet kan mærke og fortælle om tissetrang samt evnen til at følge simple beskeder.

Hvor lang tid tager pottetræning?

Det varierer meget. Nogle børn lærer det hurtigt, mens andre har brug for længere tid og flere pauser undervejs.

Hvad gør man, hvis barnet ikke vil på potten?

Undgå at presse barnet. Tag eventuelt en pause, og gør potten til en naturlig del af hverdagen.

Hvad gør man ved uheld?

Bevar roen og hjælp barnet med at skifte tøj. Uheld er en normal del af processen.

Hvornår skal barnet stoppe med natble?

Det varierer fra barn til barn. Natlig tørhed udvikler sig ofte senere end daglig tørhed, så der er ikke nødvendigvis behov for at fjerne natbleen med det samme.

Hvad hvis barnet er bange for toilettet?

Gør toilettet mere trygt med et børnesæde og støtte til fødderne. Lad barnet tage det gradvist og undgå pres.

Kan forstoppelse påvirke pottetræningen?

Ja. Smerter eller hård afføring kan gøre barnet tilbageholdende med at bruge potten. Ved vedvarende problemer bør du tale med læge.

Skal man belønne barnet for at bruge potten?

Det er ikke nødvendigt. Positiv ros og anerkendelse kan være en god måde at støtte barnet på.

Hvornår skal man søge hjælp?

Søg rådgivning, hvis barnet har smerter, gentagne problemer med urin eller afføring, eller hvis du generelt er bekymret for barnets toiletvaner.