30 sjove udendørs lege for børn – nemme idéer til haven, parken og skolegården

Gode udendørs lege behøver hverken kræve dyrt udstyr eller lang forberedelse.

Nogle af de bedste lege kræver faktisk kun lidt plads, et par børn og en god idé.

Uanset om I er i haven, parken, skolegården eller på legepladsen, findes der masser af aktiviteter, der kan få børnene til at bevæge sig, samarbejde og have det sjovt sammen.

Her får du 30 sjove udendørs lege for børn – både klassikere og nye idéer.

1. Klassisk fangeleg

Én person er fanger.

De andre løber væk, mens fangeren forsøger at røre en af dem.

Når en spiller bliver fanget, overtager vedkommende rollen som fanger.

I kan også lave en frizone, hvor man er sikker i højst 10 sekunder.

2. Ståtrold

En variation af fangeleg.

Når en spiller bliver fanget, skal personen stå helt stille med benene fra hinanden.

En anden spiller kan befri personen ved at kravle mellem benene.

Legen slutter, når alle er fanget.

3. Dåseskjul

Sæt en dåse eller plastikflaske på et bestemt sted.

Én spiller vogter dåsen, mens de andre gemmer sig.

Vogteren skal finde spillerne og nå tilbage til dåsen.

Hvis en spiller når frem først og sparker dåsen væk, bliver de andre befriet.

4. Gemmeleg

En klassiker, der fungerer næsten overalt.

Én tæller, mens de andre gemmer sig.

Aftal på forhånd tydelige grænser for, hvor børnene må gemme sig.

Den første, der bliver fundet, kan være den næste, der skal tælle.

5. Rødt lys, grønt lys

Én person står med ryggen til de andre.

Når personen siger “grønt lys”, må alle bevæge sig fremad.

Når der bliver sagt “rødt lys”, vender personen sig om.

Alle skal stå helt stille.

Hvis nogen bevæger sig, skal de tilbage til start.

Den første til målstregen vinder.

6. Stafetløb

Del børnene op i to eller flere hold.

Lav en startlinje og et vendepunkt.

Én spiller fra hvert hold løber frem og tilbage og sender derefter den næste af sted.

I kan gøre løbet sjovere ved at:

• hoppe på ét ben
• løbe baglæns
• balancere en bold
• kravle
• løbe med en ske og en lille bold

7. Sækkeløb

Brug gamle sække eller store pudebetræk.

Børnene stiller sig ved startlinjen med begge ben i sækken.

Nu gælder det om at hoppe hurtigst til mål.

Legen fungerer godt til fødselsdage og større grupper.

8. Trebenet løb

Sæt børnene sammen to og to.

Bind deres inderste ben løst sammen med et tørklæde.

Nu skal parret koordinere deres bevægelser og løbe til mål.

Det handler ofte mere om samarbejde end fart.

9. Tovtrækning

Del børnene op i to hold.

Hvert hold tager fat i sin ende af et reb.

Markér midten og lav en streg på jorden.

Holdet, der trækker rebets midte over stregen, vinder.

10. Hinkerude

Tegn en klassisk hinkerude med kridt.

Skriv tal i felterne.

Kast en lille sten og hop gennem banen uden at træde på stregerne.

Man kan gøre banen længere eller lave nye regler for større børn.

11. Sjippetovs-challenge

Hvem kan sjippe flest gange uden at stoppe?

I kan også konkurrere i:

• hurtigste sjipning
• sjipning på ét ben
• kryds med armene
• to personer i samme tov

For større grupper kan I bruge et langt tov.

12. Capture the Flag

Del børnene i to hold.

Hvert hold får en base og et flag – eksempelvis et tørklæde.

Målet er at hente modstanderens flag og bringe det tilbage til sin egen base.

Aftal tydeligt, hvad der sker, hvis man bliver fanget på modstanderens område.

13. Naturbingo

Lav bingoplader med ting, børnene kan finde udenfor.

Det kan være:

• en gul blomst
• en fjer
• en rund sten
• en bille
• noget rødt
• et blad med takker
• en gren formet som et Y

Den første, der får en række eller hele pladen, vinder.

14. Skattejagt

Gem en lille “skat”.

Lav derefter en række ledetråde.

For mindre børn kan de være enkle.

For større børn kan I bruge gåder, koder eller små opgaver.

Skatten kan eksempelvis være snacks eller en lille præmie.

15. Foto-skattejagt

Giv børnene en liste over ting, de skal fotografere.

Eksempelvis:

• noget rundt
• noget grønt
• noget der bevæger sig
• noget meget småt
• noget gammelt
• noget sjovt

Det er en god aktivitet til større børn, der gerne vil bruge en telefon på en mere aktiv måde.

16. Forhindringsbane

Brug ting, I allerede har.

Det kan være:

• stole
• kegler
• reb
• bolde
• hinkeruder
• træstammer
• puder på terrassen

Børnene skal eksempelvis kravle under noget, hoppe over noget og ramme et mål med en bold.

Tag tid på hver deltager.

17. Vandstafet

Perfekt til varme dage.

Stil en spand med vand i den ene ende og en tom spand i den anden.

Børnene skal flytte vandet med en kop eller svamp.

Holdet med mest vand i sin spand efter fem minutter vinder.

18. Vandballon-kast

Del børnene op to og to.

Hvert par får en vandballon.

De starter tæt på hinanden og kaster ballonen frem og tilbage.

Efter hvert vellykket kast træder begge ét skridt tilbage.

Det sidste par med en hel ballon vinder.

19. Ballon-volley

Bind en snor mellem to træer eller stole.

Brug en ballon som bold.

Del børnene i to hold.

Ballonen må ikke ramme jorden.

Denne version fungerer også godt for mindre børn.

20. Rundbold

Hvis I er mange, er rundbold en oplagt udendørs leg.

Lav fire baser og del børnene i to hold.

Det ene hold slår, mens det andet forsøger at få bolden tilbage.

Tilpas reglerne efter børnenes alder.

21. Stikbold

Brug en blød bold.

Spillerne forsøger at ramme hinanden under skuldrene.

Hvis du bliver ramt, går du ud i en kort periode eller udfører en lille opgave for at komme med igen.

Undgå hårde bolde og aftal klare regler fra begyndelsen.

22. Kongens efterfølger

Én person er konge.

Kongen går først og laver forskellige bevægelser.

De andre skal kopiere.

Det kan eksempelvis være:

• hop
• drej rundt
• kravl
• gå baglæns
• balancér på en kant

Skift konge efter et par minutter.

23. Jorden er giftig – udendørs

Lav en bane, hvor jorden er “giftig”.

Børnene må kun bevæge sig på bestemte ting.

Det kan være:

• fliser
• træstammer
• sten
• kridtcirkler
• papstykker

Lav en start og en målstreg.

24. Haleleg

Alle får et tørklæde stukket løst ned bag i bukserne som hale.

Nu gælder det om at tage de andres haler uden at miste sin egen.

Den sidste spiller med hale vinder.

25. Kegletyven

Placér en kegle eller anden genstand midt mellem to hold.

Giv hver spiller et nummer.

Når et nummer bliver råbt, løber spilleren fra hvert hold mod keglen.

Den, der får fat i den først og kommer tilbage til sit hold uden at blive fanget, scorer point.

26. Frisbee-golf

Lav forskellige mål i haven eller parken.

Det kan eksempelvis være et træ, en stol eller en spand.

Spillerne skal ramme hvert mål med så få kast som muligt.

Tæl antal kast som i golf.

27. Bold i spand

Stil forskellige spande eller kurve i forskellige afstande.

Giv hver spand point.

Eksempel:

• tæt på = 1 point
• mellem = 3 point
• langt væk = 5 point

Hver spiller får fem kast.

Den med flest point vinder.

28. Skygge-tagfat

En sjov variation på en solrig dag.

I stedet for at røre en spiller skal fangeren træde på personens skygge.

Når det lykkes, bliver den anden spiller fanger.

29. Naturkunst

Find ting i naturen som:

• blade
• pinde
• sten
• blomster
• kogler

Lav billeder eller mønstre direkte på jorden.

I kan eksempelvis lave dyr, ansigter eller mandalaer.

Lad materialerne blive i naturen bagefter.

30. Børnene opfinder selv en udendørs leg

Giv børnene 15 minutter.

De skal selv finde på en leg med:

• et mål
• mindst tre regler
• en måde at vinde på

De må bruge ting fra haven eller naturen.

Til sidst skal resten af gruppen prøve legen.

Nogle gange bliver den bedste aktivitet den, børnene selv har fundet på.

Udendørs lege uden udstyr

Har I ikke bolde, sjippetov eller andre ting med, kan I stadig lege masser af lege.

Prøv eksempelvis:

• fangeleg
• ståtrold
• gemmeleg
• rødt lys, grønt lys
• kongens efterfølger
• skygge-tagfat

Det gør dem gode til spontane ture i parken eller legepladsen.

Udendørs lege til mange børn

Hvis I er en større gruppe, fungerer holdlege ofte bedst.

Gode muligheder er:

• Capture the Flag
• stafetløb
• rundbold
• tovtrækning
• stikbold
• vandstafet
• sækkeløb

De passer godt til børnefødselsdage, klassearrangementer og større familiesammenkomster.

Udendørs lege til 2–4 børn

Det behøver ikke være en stor gruppe for at have det sjovt.

Med få børn kan I eksempelvis lege:

• frisbee-golf
• skattejagt
• naturbingo
• foto-skattejagt
• hinkerude
• vandballon-kast
• naturkunst

Her kan aktiviteterne ofte være lidt mere rolige og kreative.

Udendørs lege om sommeren

Når vejret er varmt, er vandlege næsten altid populære.

Prøv:

• vandballoner
• vandstafet
• ballonkast
• små vandbaner
• skattejagt med vandposter

Husk pauser, skygge og rigeligt at drikke på varme dage.

Hvorfor er udendørs leg godt?

Udendørs leg giver børn mulighed for at bruge kroppen på andre måder end indenfor.

De kan løbe, hoppe, klatre, balancere og bruge større områder.

Samtidig træner mange lege sociale færdigheder som:

• samarbejde
• turtagning
• kommunikation
• problemløsning
• håndtering af regler

Og vigtigst af alt: det skal være sjovt.

Hvad kan en børnepasser lave udenfor med børnene?

Hvis en børnepasser skal være sammen med børnene en hel eftermiddag, kan udendørs aktiviteter være en nem måde at skabe variation på.

En tur på legepladsen, en skattejagt, naturbingo eller en lille boldturnering kræver ikke nødvendigvis meget forberedelse.

Det vigtigste er at vælge en aktivitet, der passer til børnenes alder og holde øje med omgivelserne undervejs.

Hos Siitters kan familier finde private børnepassere, der passer til familiens behov og hverdag.

Find en børnepasser på Siitters og få ekstra hjælp til både pasning, leg og hverdagen.