“Jeg hader dig!”
Der kom den.
Midt i gangen.
Barnet er vredt.
Du har sagt nej.
Og pludselig står de tre ord i luften.
“Jeg hader dig.”
Som forælder kan de ramme hårdt.
Selvom man godt ved:
Barnet er vredt.
Barnet mener måske ikke ordene bogstaveligt.
Barnet er midt i en stor følelse.
Alligevel kan kroppen reagere med:
Sorg.
Vrede.
Forsvar.
Eller lysten til at svare:
“Sådan taler du IKKE til mig!”
Og måske også:
“Efter alt det jeg gør for dig?”
Men når et barn siger:
“Jeg hader dig,”
handler det ofte mindre om kærlighed og mere om:
“Jeg er virkelig vred lige nu.”
“Jeg kan ikke få det, jeg vil have.”
“Jeg føler mig magtesløs.”
“Jeg ved ikke, hvordan jeg skal sige det her.”
Det betyder ikke, at ordene bare skal ignoreres.
Men de skal heller ikke nødvendigvis tolkes som en ærlig evaluering af jeres relation.
Her får du en guide til, hvordan du kan håndtere det, når dit barn siger “jeg hader dig” – uden enten at gå i stykker eller gå i krig.
Først: barnet kan godt elske dig og sige, at det hader dig
Børn kan have to meget forskellige følelser tæt på hinanden.
De kan:
Elske dig.
Være rasende på dig.
Samtidig.
Det er ikke en modsigelse.
Det er bare følelser.
Når barnet siger:
“Jeg hader dig!”
betyder det ofte:
“Jeg hader det, du lige besluttede.”
Eller:
“Jeg hader den her følelse.”
Eller:
“Jeg vil virkelig gerne have dig til at forstå, hvor vred jeg er.”
Ordene er ofte større end barnets egentlige budskab
Barnet mangler måske endnu nuancerne til at sige:
“Jeg føler mig enormt frustreret over, at jeg ikke må få mere skærm, og jeg oplever lige nu din grænse som meget uretfærdig.”
Så barnet vælger:
“JEG HADER DIG!”
Meget mere effektivt.
Ikke nødvendigvis mere præcist.
Det betyder ikke, at du skal acceptere alt sprog
Der er forskel på:
At forstå ordene.
Og:
At acceptere hvilken som helst måde at tale på.
Du kan godt sige:
“Jeg kan høre, du er virkelig vred. Du må gerne være vred. Jeg vil ikke have, at du taler sådan til mig.”
Følelsen får plads.
Grænsen står.
Undgå at gøre det til en kærlighedstest
Barnet siger:
“Jeg hader dig!”
Du svarer:
“Så elsker du mig altså ikke?”
Nu er barnet pludselig fanget.
Det var måske bare vredt.
Nu skal det også håndtere:
Din sorg.
Din usikkerhed.
Og relationens eksistens.
Det bliver meget.
Du er den voksne i rummet
Det betyder ikke:
At du ikke må blive såret.
Selvfølgelig kan du blive ramt.
Men du behøver ikke lægge hele reaktionen over på barnet i øjeblikket.
Barnet har brug for en voksen, der kan holde:
Grænsen.
Relationen.
Og roen.
“Jeg hader også dig” hjælper sjældent
Selv i frustration.
Selv som joke.
Selv hvis du tænker:
“Så kan du mærke, hvordan det føles.”
Det skaber mere utryghed.
Barnet har brug for at vide:
Forholdet holder.
Også når barnet er vredt.
“Jeg elsker dig stadig”
Det kan være en stærk sætning.
Ikke som moralsk sejr.
Bare roligt.
Barnet:
“Jeg hader dig!”
Dig:
“Du er virkelig vred på mig. Jeg elsker dig stadig.”
Det kan føles næsten provokerende for barnet i øjeblikket.
Men budskabet er vigtigt:
Relationen går ikke i stykker af din vrede.
Men undgå at overdrive
“Jeg elsker dig, jeg elsker dig, jeg elsker dig, selvom du hader mig!”
Barnet:
“STOP!”
Fair.
Du behøver ikke gøre det dramatisk.
Kort er ofte bedre.
“Du må gerne være vred på mig”
Det er vigtigt.
Barnet skal ikke lære:
Jeg må kun have positive følelser over for mine forældre.
Det må gerne være:
Sur.
Skuffet.
Frustreret.
Træt af dig.
Det er en del af en tæt relation.
Men vrede er ikke fri adgang til alt
Barnet må gerne sige:
“Jeg er virkelig sur på dig.”
“Jeg synes, det er uretfærdigt.”
“Jeg har ikke lyst til at tale med dig.”
Det behøver ikke sige:
“Du er den værste mor i verden.”
“Jeg ønsker, du døde.”
“Jeg hader dig.”
Hvis I har en grænse for de ord, så lær barnet alternativer.
Barnet har brug for andre sætninger
Hvis du kun siger:
“Det må du ikke sige,”
men ikke giver barnet andre muligheder, står det stadig med:
Den samme vrede.
Og færre ord.
Lær alternativer:
“Jeg er virkelig vred på dig.”
“Jeg synes, det er så uretfærdigt.”
“Jeg har brug for en pause.”
“Jeg vil ikke tale lige nu.”
“Jeg er så frustreret.”
Øv ordene, når barnet er roligt
Ikke midt i:
“JEG HADER DIG!”
“Sig nu ‘jeg er frustreret’.”
Barnet:
“JEG ER FRUSTRERET OG JEG HADER DIG!”
Fantastisk.
Tal senere.